Deze week organiseerde Femma Zeebrugge een avondje 'Lach-Yoga'. Lachen is leuk en bovendien gezond. Lachen vermindert stress, depressie, bezorgdheid en slapeloosheid. Lachen zou ontstekingsremmende en pijnstillende stoffen afgeven en het immuumsysteem versterken. Het zou de zuurstofwisseling in de hersenen verhogen, de ademhaling verbeteren en de stofwisseling stimuleren.
Daarnaast is lachen ook een uitstekend middeltje om je buikspieren te trainen en het zorgt er ook voor dat je huid soepel en stralend wordt gehouden. Door veel te lachen zal je er beter uit gaan zien, je zult daadwerkelijk knapper worden en je straalt en krijgt meer zelfvertrouwen.
Al spelend deed de groep lachoefeningen en lachten ze zonder reden. Deze lach ging over in spontaan lachen en besmettelijk voor de ganse groep.
Enkele foto's en kortfilmpjes: https://photos.app.goo.gl/zuPJ6p4XPFF8ffxL6
Geen opmerkingen:
Een reactie posten